İlk yaşandığında önemsiz gibi gelen daha sonrasında başınıza bela olabilecek ve bu yüzden çok dikkatli olmanız gereken 8 semptom.

• Baş ağrısı
  • Vücudunuz başınızda rahatsızlık hissederseniz dinlenmeniz gerektiğini söyleyebilir. Çok fazla iş yükü genellikle başınız, boynunuz ve gözlerinizde orta şiddetli ağrılara neden olur.

• Sindirim problemleri
  • Beyniniz uzun süre yoğun olarak çalışırsa sindirim sisteminiz en çok sıkıntıyı çeken taraf olur.
  • Bu durumun en sık görülen sonucu dışkı sorunları ve midenin farklı bölgelerindeki ağrılarla bağlantılı irritabl bağırsak sendromudur.

• Sık sık soğuk algınlığı
  • Stres, kan dolaşımınızı hızlandırarak kalp atış hızınızı arttırır. Bununla birlikte artan kan basıncı bağışıklık sorunlarına neden olabilir, bu da sık sık soğuk algınlığına yakalanmamıza neden olur.
  • Tutarsız vücut ağırlığı
    • Şiddetli stres sıklıkla hızlı kilo alımına neden olur. Buna bağlı olarak kortizol hormonunun artması sebebiyle yakınlarınızdaki her şeyi yemeyi istersiniz. Yemeklerinizde basit karbonhidrat birikimi de fazla kilo yapar.

• Karın ağrısı
  • Zaten stres yaptığınızda sindirim sisteminizin zarar gördüğünü bahsetmiştik, bu nedenle mide bulantısı bu olayın belirtileri olabilir.

• Yorgunluk
  • Eğilirseniz, kalkmanız çok zorlanırsınız ve sürekli uykuya dalmamak için uğraşırsınız. Sürekli yorgunluğun çok fazla iş yükünün bir işareti olduğunun farkında olun.

• Göğüs ağrısı
  • Stresin neden olduğu göğüs ağrılarının genellikle kalp ile hiçbir bağlantısı yoktur ve tamamen nörolojik kökenlidir. Göğsünüzde sıkça delici ağrı yaşarsanız, önce rahatlamayı deneyin.
  • Bununla birlikte, stresin aslında kalp yetmezliğine neden olabileceğini unutmayın, bu nedenle kalp rahatsızlıktan şüpheleniyorsanız doktorunuza danışın.

• Cinsel aktivitede azalma
  • Beyin bir kişinin sevişme arzusunu kaybetmesi için, cinsel yolculuğun sorumlusu olan kimyasalları üretmeye son verebilir.
  • Siz veya eşiniz bu tür sorunları yaşarsa, iyi bir dinlenmenin işleri düzleştirdiğini unutmayın.